信很多人都接触过人造草坪，例如学校的人造草坪场地，社区的绿化人造草坪等。随着国内体育行业的发展，对足球比赛的重视，全国各地城市周围有很多足球场地，包括天然草坪足球场和人造草坪足球场，其中人造草坪场地占8成以上，随着人造草坪足球场的增加，也会带来一些副作用。

经常在人造草坪足球场上踢球的人应该会比较了解，人造草坪场地的基础是水泥混凝土或者沥青混凝土，普遍较硬。人造草坪一般以橡胶颗粒和石英砂为填充物用来模拟土壤，但从缓冲性来看，还是天然草坪比较好。

如何正确的在人造草坪场地上运动？如何应对人造草坪场地带来的副作用？

一、比赛前的热身运动必须要有，很多人不习惯热身运动，直接上场就开始踢足球，特别是业余足球运动员缺乏这方面的认知。这也在很大程度上增加了受伤的风险，由于场地缓冲的关系，很容易给人体膝关节和踝关节带来受伤的风险。因此，比赛前需要做热身运动，可以减少运动受伤的几率。